Y O G A

intensidad, fluidez





A través de la práctica de las difrentes técnicas del Yoga, asanas, pranayama, vinyasa, dharana, dhyana, es posible estar presentes en el cuerpo, la mente y la respiración.

Asana, significa "postura"; su práctica conduce a desarrollar fuerza, elongación muscular y flexibilidad articular, sin estresar el cuerpo. Pranayama se refiere a una serie de ejercicios respiratorios que producen un efecto poderoso sobre la fisiología en general y el sistema respiratorio en particular, expandiendo la energía vital. Vinyasa, sincronización del movimiento y la respiración. Alinea el cuerpo, "recuerda" la respiración, "barre" cualquier tensión que pudo haber quedado de la postura anterior y prepara para la siguiente. Dharana, concentración. Dhyana, meditación.

La práctica consiste en el desarrollo de series, que van variado según el objetivo, y en las cuales el practicante va integrando la práctica respiratoria como motor e hilo conductor en el desarrollo de las posturas, profundizando su autopercepción, como así también su capacidad de concentración, preparándolo para la práctica meditativa

Laura Córdoba, egresó de la Universidad Nacional de Córdoba con el título de licenciada en Psicología. Empieza a practicar esta disciplina en la adolescencia y su transmisión comienza a partir de la danza clásica y contemporánea, distintas técnicas de estiramientos, la antigimnasia, hasta llegar al Hatha Yoga a través del Dr. Raos en Puthapartti, Andhra Pradesh; India, donde asiste a sus clases. En 2003 viaja a India nuevamente, al Foundation of Pathanjala Yoga Kendra, para asisitir a las clases del maestro M.S. Vishwanath, sobrino directo de Sri K. Pattabhi Jois, de práctica de Asanas, Pranayama y Satsang. En Sept. de 2005 recibe la formación para Argentina del Krishnamacharya Yoga Mandiram, a través de Menaka Desikachar. En 2006 asiste a las clases de Kaustub Desikachar de mantras. Actualmente, a parte de la actividad privada, coordina la práctica de Yoga en el Hospital Muñiz de la Ciudad de Buenos Aires.





datos de ubicación

horarios:
martes y jueves 19.00 hs, destinado a personas con cierta experiencia en la práctica.

miércoles 19 hs., destinado a personas que se inician en la práctica o que necesitan una de menor densidad.

estudio: Céspedes y Delgado, Colegiales.

contacto: Laura Córdoba
te 4545 56 52 – cel. 15 40 90 74 22 – e-mail laucord@datafull.com